24.04.2021

 

Наш отпуск подходил к завершению. Гуляя с семьей перед ужином, мы спрашивали друг друга: «Как для тебя этот отдых?» Много впечатлений, чувств, радостных и не совсем приятных (куда же без них) воспоминаний. Но всё же мы поняли, что это было чудесное время для нашей семьи. Ведь семья также может выгореть, и один из признаков – это нежелание испытывать эмоциональную близость. Так рождаются обиды, ссоры, измены и другие деструктивные чувства и действия. 

Вот что я открыл для себя за время отпуска:

1. Важно вовремя отдыхать семьёй. Видеть и чувствовать динамику детей/супруга/супруги. Мы успели переболеть ковидом, а наша дочка решила поменять программу обучения... Много стресса у всех накопилось. 
2. Отдых должен быть разнообразным. Отдых – это открывать что-то новое для себя. Я много узнал о Египте, его культуре. Общался с людьми, знакомился. Это удивительно! И это даёт много смирения. 
3. Отдыхать можно вместе, но также должно быть индивидуальное время для себя, для общения отдельно с супругом/супругой и, конечно, детьми. Я вижу именно такую последовательность. На каждом уровне происходит много важного и нового. 
4. Отдых должен приносить наслаждение. Хотя этим он может пугать, если вы боитесь наслаждения и некой неопределенности. 
5. Отдых учит доверять ситуации и миру. Это лакмусовая бумажка для ваших повседневных страхов. 
6. Настоящий отдых сближает вашу семью. Вы узнаёте не только о культуре другой страны, но и по-новому друг друга. Я не перестаю удивляться этим открытиям. Помню, как мы мчались на квадроциклах по пустыне, София целый час держалась за меня, приговаривая: «Папа, не спеши… не спеши...» Её прикосновения говорили: «Я тебе доверяю, доверяю… я в безопасности… но не спеши...»
7. Отдых вместе – это еще недопонимания, конфликты, напряжение. Это нормально! Важно понять причины и решить проблему вовремя. 

Поздравляю моих коллег с Днем Психолога! Желаю всем нам психического благополучия и крепкого здоровья!