20 марта — Международный день счастья
20.03.2020
Друзья, с Днем Счастья вас! Желаю всем нам наполненности Жизнью, переживания восхитительных и по-настоящему радостных моментов в жизни.
Одно открытие о счастье. Когда я писал диссертацию (а писал я о том, как формируется у людей готовность к диалогу), то после исследований открыл простую вещь: диалогу нужно учиться, и есть определенные психологические условия. А еще недавно я начал изучать предмет «Наука о счастье». Не буду рассказывать, как к этому пришел, но явно была потребность в этом. Я обнаружил, что как и любой науке, счастью также нужно учиться. Прохожу упражнения, простые такие, но они работают! (даже в кризисные моменты)
Если хотите углубиться в тему счастья, хочу порекомендовать вам несколько книг и видео по теме.
- Sonja Lyubomirsky, The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want (a great introduction to work in positive psychology and a practical guide to using this work in your daily life)
- Richard Thaler & Cass Sunstein, Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness (a nice introduction to the science of behavior changes and how we can work with some of the glitches of our own minds)
- Daniel Kahneman and Angus Deaton (на русском есть)
- Liz Dunn and Mike Norton - Happy Money: The Science of Happier Spending Kindle Edition
Чтобы записаться на прием,
оставьте заявку!
Отвечаю в течение рабочего дня. Консультации — онлайн или в кабинете в Киеве.