Мне 40 лет. Заболел год назад вследствие стресса. Не понимал, что со мной происходит. Постоянно становилось плохо: начиналась аритмия, поднималось давление, накатывал страх. Ко всему добавилась бессонница.
Я не мог находиться дома, хотел куда-то уйти, уехать. Родные и близкие пытались помочь и водили меня к специалистам: терапевт, кардиолог, невролог. Все выписывали препараты, и я их пил, но ситуация не менялась.
Приступы страха и панические атаки продолжались до тех пор, пока в августе 2016 года я не обратился к психотерапевту Вячеславу Халанскому.
Буквально после первой встречи понял, что со мной происходит. Стало ясно, что нужно обратиться к психиатру, и я это сделал на следующий же день (хотя до этого боялся). Мне выписали медикаменты, и я стал еженедельно встречаться с Вячеславом по Скайпу, прорабатывая все, что со мной произошло.
В ходе терапии научился справляться со своими страхами и паническими атаками, освоил дыхательную гимнастику.
Все наладилось, качество жизни восстановилось. Я стал увереннее в себе и спокойнее.