Мы одиноки – и это одна из главных причин эмоционального выгорания

Мы одиноки – и это одна из главных причин эмоционального выгорания 27.02.2020

 

Целую неделю готовлюсь к завтрашнему выступлению на бизнес-форуме Get Business Fest 2020 с темой об эмоциональном выгорании. Оказывается, очень нелегко уместить самое главное в 20 минут.  Не перестаю удивляться, как эта тема важна и актуальна, особенно для людей из сферы бизнеса. Столько боли и отчаяния человек испытывает перед выгоранием.

Последние четыре года я активно изучаю тему эмоционального выгорания (о нём будет моя вторая книга), и вот что я обнаружил. Мы одиноки – и это одна из главных причин выгорания. Люди с сильным чувством выгорания давно перестали говорить о себе – «всё равно не услышат и не поймут». Социальные сети – отражают наше одиночество. Мы хотим общаться с кем-то виртуальным. Мы хотим охватить всё и сразу и не замечаем, что чувствуем прямо сейчас в этот момент. Даже находясь рядом с близкими и любимыми людьми, мы прерываемся каждые пять минут, проверяя почту или лайки. Одна женщина как-то сказала: «Мой муж проверяет телефон во время секса...»

Мы испытываем одиночество, но при этом так сложно поговорить о своих чувствах. Но вот хорошая новость: мы можем поменять свои привычки стать менее тревожными и более счастливыми.

Приглашаю на консультацию/психотерапию, если вы:

  • чувствуете неудовлетворённость в жизни;
  • ощущение одиночества и пустоты;
  • эмоциональное выгорание;
  • постоянные неурядицы и конфликты;
  • психологические проблемы в семейных отношениях;
  • не справляетесь со стрессом. 

Не бойтесь обращаться к специалистам. Заботьтесь о себе!

P.S. Одна из историй успешного менеджера, работающего в режиме 24/7 нон-стоп, и к чему это привело. 

Симптоми вигорання: "Я втомилася від постійної втоми"


Чтобы записаться на прием,
оставьте заявку!