01.05.2020

Моя жизнь мне нравится. Как бы банально не звучало, но это так.

Была тяжелая неделя. Впервые провел консультацию с клиентами, у которых подтвержденный коронавирус. Теперь добавил в анкету перед встречей с клиентом пять строк о #COVID19. Я очень сочувствую и сопереживаю им и их семьям. Но это не моя жизнь, а жизнь клиентов.

Но моя жизнь — это моя жизнь. Я думаю, очень важно понять, как ее проживать. Один из секретов — жить «здесь и теперь».

Наш мозг (эта часть называется default network, т.е. сеть пассивного режима работы мозга, или нейронная сеть оперативного покоя) так устроен, что постоянно думает о прошлом или будущем, или о разных вещах. И это не дает возможности жить в настоящем.

Исследования подтверждают, что это делает нас менее счастливыми. Блуждающее мышление — это проблема нашего поколения. Живем быстро, фрагментарно.

Но мы можем научиться жить «здесь и теперь». Как? 

Обращать внимание на то, как мы чувствуем именно в эту минуту. Что с нами происходит, когда мы вместе в одном пространстве. Как я проживаю мою работу? Встречу с любимыми? Это удивительное путешествие в свой мир и в мир другого.

Хочу пожелать вам радости и оптимизма!

P.S. Это фрагмент моей почтовой рассылки. Никакого спама, только самое интересное и ценное, чем я делюсь с участниками. Вы еще не с нами? Присоединяйтесь!