Індивідуальне психологічне консультування

Індивідуальне психологічне консультування

Є два ключових види допомоги, які я, як психолог, можу вам запропонувати: консультування і терапія.

Консультування та терапія багато в чому перетинаються, мають схожі техніки і методики, але для кожного конкретного випадку потрібно підібрати свій вид допомоги — від цього залежить успішність роботи і якість змін.

Психологічне консультування

Допомагає у вирішенні повсякденних труднощів клієнта. Наприклад, складно зробити вибір або є сумніви в його правильності; не виходить справитися з проблемами на роботі або в особистих відносинах.

Якщо ви в зібраному, активному стані, але перебуваєте при цьому на роздоріжжі, вам підійде психологічне консультування. Як правило, воно займає від 1 до 4 сесій — в залежності від кількості запитів. (Ви самі визначаєте, скільки сесій вам потрібно.)

За взаємною згодою з клієнтом консультування може стати довгостроковим.

Психологічне консультування спрямоване на:

  • пошук виходу зі складної ситуації (професійної, особистої);
  • вирішення конфліктних ситуацій;
  • подолання стресу та підвищення життєстійкості;
  • зміну ставлення до проблеми, прийняття рішення тощо.

Терапія

Це допомога людині, яка має певні порушення або перебуває в неклінічних, але важких станах (легка ступінь депресії, панічні атаки, страхи, нав'язливі думки та поведінка (ОКР), тривога).

Такі клієнти відчувають безсилля. У них немає сил зібратися і вирішити навіть найпростіші питання.

Життя ніколи не буває в нашому розпорядженні. Але ми тут, щоб енергійно взятися за своє життя, а не чекати на нього

Психотерапія спрямована на:

  • зміну звичної поведінки та мислення;
  • подолання особистісної кризи;
  • вихід з депресії;
  • подолання важких станів, пов'язаних з втратою близької людини;
  • надання додаткової допомоги при лікуванні психічних розладів.

Індивідуальна психотерапія — це спеціально організована форма взаємодії клієнта і психотерапевта з метою подолання труднощів у житті першого. Цей вид психотерапії включає в себе різні техніки, методики та вправи.

Індивідуальна психотерапія надає можливість:

  • глибше опрацювати свою проблему або складнощі;
  • поставити власні питання і разом з терапевтом виробити напрямки для їх вирішення;
  • пережити глибокий досвід зустрічі з собою;
  • відчути 100-відсоткове розуміння з боку терапевта.

У цьому виді терапії ви керуєте процесом, а терапевт допомагає, спрямовує вас.

Короткострокова терапія включає до 20 сесій, а довгострокова — від 20-ти і більше. У деяких випадках психотерапія застосовується спільно з медикаментозним лікуванням та консультацією психіатра[1]. Дослідження продемонстрували високу ефективність психіатрії в поєднанні з медикаментозним втручанням на психічне здоров'я людини, в тому числі для попередження поширених психічних розладів (див. детальний звіт про дієвість психотерапії та медикаментозного лікування в дослідженні ВООЗ).

Оплата (проводиться після терапії або протягом 3-х днів після сесії)

Для клієнтів з України Для клієнтів з Росії та Криму Для клієнтів зі США Для клієнтів з Європи
800 грн $60 $70 €70

[1]     Я можу порекомендувати психіатра, з яким співпрацюю довгий час.


Щоб записатися на прийом,
залишіть заявку!